肾阳虚的典型症状是腰膝酸软、不耐疲劳、经常觉得乏力、四肢发凉、喜热怕冷等。 羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，用刀背砍成泥状，置碗中，注入60毫升羊肉汤， 放少许鲜常劳潜姜汁、蒜泥、料酒、味精、盐、宝沃淀粉，拌匀后置笼上蒸45分钟，热食。 另外，还可以试试套纪喝 9味瑜圣茶，可以强身补肾，对身体也好。