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会胖的，尤其 减肥 期间，最好别吃这些。你要减肥，坚果类的食物肯定是耀乡怠不能吃的。坚果类食物特别是瓜子和 花生蛋剪 ，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。菜厉
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你好，瓜子含有的油脂很多。鉴于您的实际情况，建议您可以多吃水果蔬菜，多喝水，适当摄入瓜子。
患者女性23岁，根据患者陈述，我认为患者是可以每天吃的，是不会上胖的，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多锻炼身体就可以了。
会胖的，尤其减肥期间，最好别吃这些。你要减肥，坚果类的食物肯定是不能吃的。坚果类食物特别是瓜子和花生，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。