产后在家练瑜伽和跳广场舞那个减肥效果好

匿名用户 2015-03-17 01:04

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先做一下有氧运动，比如慢跑，跳绳，广场舞也可以，之后在进行做瑜伽串丰，或一些塑型的运动，产后腹部脂肪乡告较多，但是很容易可以减下去。但是记住最卫菜敢重要的一点控制饮食，油炸，甜品绝对不要碰

匿名用户 2015-03-17 01:08

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