您好， 应当是和平日里的上班紧张是有关系的。要注意医治期间调养饮食起居，是可以口 服安 神补脑液医治的，或是维他命调养，祝你健康。

失眠对人体的伤害主要是精神上的，攻击性强，记忆能力退化、注意力不集中，精神疲劳。建议您，每日梳头5分钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，天天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅.解除郁闷，去除思想顾虑。

入睡困难的情况考虑可以服用谷维素+刺五加来调养,睡前和一杯奶，保持心情愉悦很重要祝您健康！

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长时间失眠易导致心烦易乱、疲乏乏力‘甚至以头疼、多梦、多汗、记忆能力退化，还可导致一系列临床症状，并诱发一些心身性疾病。建议您，天天梳头5分钟，每天晚上用热泡沫脚，保持心情舒畅。建议，经常按摩太阳穴，百会穴数...次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除郁闷，去除思想顾虑。