我感觉宝宝的 睡眠障碍 与长时间的精神过度紧张和心理压力过重有关。估计是小孩的心理素质通常，自个给自个制定的计划和目标也不是很现实，因此心理压力逐渐地越来越大，自个不能很好地消化和处理，势必会影响到正它舞常的饮食和睡眠。所以合理地安排好自个的学怪降相习和生活，做到劳逸结合，张弛有度。同时也须要及时地把自个的心里话同自个的家人和朋友去诉说，与自个的家人制定符合自个实际情况的法队现实目标。患者假如这样去做了，我想加上营养的加和适当的运动锻炼，自个的整体素质会自然而然地得到提升的，而睡眠问题也会迎刃而解的。同时患者的家人也须要给予患者必须的心理关怀，协助患者减压。