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你好，选次寸择外出时，是需要选择佩戴口剪悠罩，忌保暖，又可以防御细菌的侵袭。在饮食上注重荤素搭配，促进消化吸收。平时也可以喝一些增强 免疫力 的药物，如 免疫球蛋白 或者是挡次哑贞芪扶正颗粒，来增加抵抗力。平时多喝水。
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如果要出门可以看一下空气指数，如果空气质量不好，可以戴一下口罩，少吸烟，少喝酒，饮食清淡一些，别太油腻，平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食清淡一些。
你好，很高兴为你解答。过节就是会面临这样的问题，所以如果去了空气不好的亲戚家里，尽量减少逗留时间就可以 了，还有可以适当开窗通风。
你好这位朋友，很高兴为您解答。过完节要走亲戚拜年了，这个可能好多地方都有这种风俗习惯，不可避免，可是空气质量特别差，所以出门的时候，最好是避开雾霾天气，如果不行话，实在要出门也应该戴上口罩。