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要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和昌最减优质蛋白食品佳行和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防不吃饭.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺典禁线方面的检查,假如骨骺线将要闭合并没完全闭合的情况可以短期使用生长激素.可是必需目前趁早.机不可失!假如使用过早估计变成骨骺过早闭合影响最终个头的啊.
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您好，你应当注意先拍个骨片检查一下,看是不是可以继续发育。一要注意睡眠足够,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,非常是含钙高的食物如牛奶,假如钙质达不到,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,由于运动对长高是...
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和蛋白质丰富食品和优质蛋白食品和含钙丰富的食品和含锌丰富的食品.以防挑食.确保休息时间和质量.多参加体育锻炼。
您好，你应当注意先拍个骨片检查一下,看是不是可以继续发育。 一要注意睡眠足够,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,非常是含钙高的食物如牛奶,假如钙质达不到,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,由于运动对长高...
女性发育比较早，你目前的骨垢线已经基本愈合了，长高的空间不会太大了！
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