女人在35岁后出现这些衰老症状，和卵巢缩小、功能衰退，导致雌激素分泌减少有很大的关系，因此要及时滋养卵巢，补充雌激素。每天喝3杯豆浆或吃半斤芽豆（黄豆刚刚发出细芽）就会有一定效果，如果想快速消除这些症状，建议你补充用殊修正伊更哑室崭美，它的主要成分是大豆异黄酮、天然维生素E、钙、锌、铁，一般吃上5-10天就会有明显效果，尤其是对月经紊乱、失眠多梦、烦躁易怒、皮肤暗黄松挡瓦弛、性欲下降等症状效果显著。好像药店就有卖的。