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您好，适当节食有一定的帮助。要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量战朗不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑毫高步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所梨斯急帮助。
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月经不调的用药需要根据具体原因来用。一般和垂体下丘脑卵巢这条神经-内分泌轴线的异常有关，青春期的女性，由于卵巢功能还没有成熟，神经-激素的反馈还不完善，所以很容易出现月经紊乱，而生育年龄的女性月经会稳定一些，到了绝经期，女性卵巢功能开始衰退，月经还会有紊乱的情况出现，这都要根据不同情况用药。
您好！分娩与：产道、产力、胎儿的大小有一定的关系。可以根据您临产时这些指标来进行选择。
你好！减肥主要应当控制总的吃进去的热量，和通过适当运动增强身体的代谢。你的午餐含热量不高，属于合理饮食，可以这样吃，不会增加体重的，另外常常喝一些普通的茶水，也有减肥的作用
你好，针灸减肥的确是比较好的方法，而且能够调理身体的其他的功能。饮食上要注意清淡、合理。多吃青菜水果少吃肥腻辛辣刺激的食物、然后最好是配合运动，才能够更有效减肥而且维持身材。怕辛苦的话散步、快走都是比较好的。
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