纯牛奶，蒙牛的，伊利的都可以

向人打听，有卖鲜牛奶的地方可能你没找到

超市买的盒装的不新鲜，我买过家人说不好

各大品牌的奶都差不多，要看自己的习惯这并没有什么限制。只要多吃蔬菜、水果、牛奶、肉类等营养均衡就可以了。

我就是去奶牛场用瓶子灌的