麻烦问下来例假可以去练跆拳道么
阴梓莹_Pfxo 2014-01-06 21:00
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身体虚满抓弱完全可以练习 跆拳道 ，跆拳道能够增强 体质 ，能改变虚弱的现象。可以每天坚持练卜糟清习跆拳道，每天慢跑半小时也有助于增强体质，多吃含有高蛋白，绿叶蔬菜，水果，豆制品类等食物，营趋稼养要均衡搭配。
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月经来了适当运动没有关系，当不应该剧烈运动。建议你请假说身体不舒服，教练一般都通情达理的，前三天不可以，量多，剧烈运动会导致量更多。建议一个星期后再练
身体虚弱完全可以练习 跆拳道 ，跆拳道能够增强 体质 ，能改变虚弱的现象。可以每天坚持练习跆拳道，每天慢跑半小时也有助于增强体质，多吃含有高蛋白，绿叶蔬菜，水果，豆制品类等食物，营养要均衡搭配。
你好， 月经 期间建议不要剧烈运动。以免引起出血增多。月经期间建议注意多休息。注意保暖。所以月经期间建议你还是不要练习跆拳道。等月经干净后再运动。