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你的情况应该是属于软组织富稼损伤导致的症状建议用伸筋丹胶囊. 三七伤药片 .配合红药气雾剂,还有就是 云南白急涌药 ，有活血化瘀作用.，饮食的话主要是高化点局蛋白的食物，适当的热敷
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你好;看了以上描述的情况，由于劳累，锻炼时间长引起的脚骨 头痛 以上症状。请平时注意休息，劳逸结合。可以用点吃点双氯灭痛片，服用几天会好的。建议拍个脚骨x片。
您好，很高兴为您解答，这情况建议热敷，也可选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果