请问专家，我是宝爸，自从有了宝宝我睡眠质量好差入睡困难，睡眠浅，工作是每四天就有一个24小时的班！

请问专家，我是宝爸，自从有了宝宝我睡眠质量好差入睡困难，睡眠浅，工作是每四天就有一个24小时的班！我应该怎么做才能提高睡眠质量？
阳阳125    2014-06-27 10:39    

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其他回答

这个是没有什么办法的，这个还是因为你得不到休息

adfaffq    2014-06-27 20:08

你好，一般如果这个时候出现这样的情况当然都是建议你及时的分开睡觉，这样的话我相信应该是会好一点的

adfaffq    2014-06-27 10:51

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