您好，9个月的宝宝每天睡眠时间在14-15个小时，白天每次睡2-2.5个小时，睡2-3次；夜间持续睡10个小时。影响 宝宝睡眠 的原因如大小便、太冷或太热、衣服太紧、饥饿或者口渴、身体不舒服、 缺钙 等情况。妈妈应该仔细观察分辨。宝宝醒来可以多安抚，按照心跳的节奏轻轻拍打宝宝司法背部或者臀部，动作要轻，妈妈在身边的感觉可以使宝抗截宝重新回到梦乡。白天多进行户外活动，适当减少或者缩短白天睡觉时间，晚上睡前不要玩得太兴奋，给 创造 适宜的睡眠环境，卧室要安静，光线要暗；每天宝宝睡觉时间要固定，形成抹怠过习惯后不要轻易改变，培养有规律的作息；晚上不要吃的过饱，也可以在睡前给宝宝洗个热水澡，利于宝宝轻松入睡。