益生菌最佳服用时间是早晨，在早饭前或者同早餐一起服用效果最好。因为这时胃酸比较低，有利于益生菌顺利到达肠道定植(通常空腹或进餐时胃劳脂捆内的PH值在5-6之间，适合乳酸菌锈铜生长的环境的ph值是3以上哦) 关于服用益生菌的一些注意事项： 1、益生菌不是药品，宝宝生病时服用不能起到治疗的作用索唉。 2、冲服益生菌要用37摄氏度左右的温开水哦，水温过高，益生菌就被烫死了，这样就起不到作用，钱也浪费了 3、益生菌不可与抗生素类的药同时服用，如果孩子生病需要服用这类药物也要至少是相隔2个小时以上才可以。