我想在今年再长高十厘米，可现在十六岁了，才15
五寄琴_cPFY 2014-10-27 21:21
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您好，再告诉您之前，还得知道您的骨骺筝悼线是否闭合，其次，让身体处在健康状态苦评眠司竞，自然成长就好。抽空到医院做骨骼检查，主要看骨骺线是否闭合。其次，适量选择豆类及制品、奶类及制品等补充 蛋白质 及 微量元素 ，且适量的运动有助于骨骼的 生长发育 。
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长高不是年年都长的有时就会仃一年又开始长，所以长高有高峰的不要着急男孩子会长到二十岁，你还有四年时间长呢。
建议到医院做骨骼检查，主要看骨骺线是否闭合。其次，适量选择 豆类 及制品、奶类及制品等补充蛋白质及微量元素，且适量的运动有助于骨骼的生长发育。
长高的话，每天早上坚持喝1杯 牛奶 ，最好和着蛋糕或者其他糕点吃，因为这样会更助于吸收。除此之外，能在睡觉前喝一杯当然会更好。