千万不要一下就停了电视，要循序渐进，你可以从电脑上下载天线宝宝节目，这样不受时间约束，然后给他买书，书店里都有天线宝宝的书，一点一点地让他忘了电视。当然这个过程是很漫长的，大人要有耐心有恒心，让宝宝慢慢改掉晚上看电视的坏习惯。大人也要以身作则不看电视。另外，白天多安排宝宝活动，少睡觉，这样宝宝也坚持...不了到23点的，呵呵，希望对你有帮助。