女生一般是在12到15岁这一阶段长的最快，平均是长6到10厘米一年。一般在初潮后约2~3年后会停止长高。你现在还没来月经，所以还有很大的空间长高的。 人在白天活动的期间因骨垢线收到人自身的压力地心引力的压力成长会收到抑制所以白天不长个.在骨垢线不会受到压力的期间也就是晚上我们躺下睡觉的时候才会长个，...这个理论在2005年美国一研究所被验证了. 所以为了最大程度的长个要在睡觉之前给这一天收到压力的骨垢线关节肌肉韧带充分的舒缓，这样睡觉的时候才能有更多的余地充分的长个。TALLPLUS增高机的基本原理就是伸展运动，用TALLPLUS增高机做的伸展运动是一般伸展运动做不到的强力牵引运动，利用强力的牵引伸展运动来恢复骨垢线，白天受到压力压迫的骨垢线及其周围韧带肌肉等能将它们得到舒展的伸展运动是TALLPLUS增高机最大的优点。当然，还有一个办法就是父母双方晚上的时候分别抱住孩子的头部和腿部进行反复的拽的拉伸运动。这种运动一定要坚持下来的才可以。 平常的时候要注意保持睡眠，因为长个都是在夜间深度睡眠的时候进行的。再就是营养的补充了。

没事，有些女生到了高中才长高，建议去游泳和跳绳，少吃螃蟹和冷饮

顺其自然，饮食再好一点，多锻炼，相信一定会长高的。注意，会来月经的。

顺其自然就好啦，正常的饮食就行

刺激身体各个穴位！还有良好的饮食