女性在来月经时是需要注意饮食的，有很多辛辣食物是不能吃的。 建议你在月经期间应该多喝开水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和冰凉食物。注意保暖，避免着凉。