更年期综合征患者饮食禁忌？
别晓星_WKHt 2014-07-29 21:24
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你好，有些女性不爱吃征呈肉和新鲜蔬菜，爱吃糖果、糕点，这种 偏食 习惯造成铁摄入不足，导致女性情绪急亲近崇躁易怒。所以，建议导化女性应适量食用一些含丰富铁质的动物性 蛋白质 食物，如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。一方面可以缓解女性更年期脾气暴躁，另一方面有助于大脑提高 注意力 ，并保持精力充沛的状态。
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你好，禁忌辛辣刺激的食物，所以患者应远离烟酒、辣椒等食物。同时患者最好不要吃油炸、腌制的食物，因为这些食物中化学物质含量高，不利于身体对抗疾病。此外霉变的食物一定要远离，因为食物中含的某些菌类可能加重疾病的症状，所以保险起见患者最好不要吃。
你好，少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑。少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出,影响 卵巢 不能正常 排卵 ,引起 月经不调 。少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。
忌食辛辣之物,食后会使本已兴奋的 神经系统 进一步亢进,同时又会伤津耗液,加重烦躁激动,出现潮热汗出等症状。忌食煎炒之物,该病症以阴虚内热型居多,食后会损伤阴液,加重内热之症,使口干咽燥,手足心热等症更严重。