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你好，你所说的这种情况是身体虚弱的表现，应该在饮食生活上进行调整，逐渐的改善恢复。养成良好的饮食密肿生活习惯，饮食加强营养，搭配合理，补充足够的身体所需，避免烟酒 熬夜 劳累受凉，规律作息，保持良破迷命好的心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，夫妻之间多互相理解，减少埋怨，逐渐露厉的提高身体的素质和 性生活 的质量。
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看了你的表述情况，还是不要了吧 萝卜 是泄气的，他们又是补得，估计会把功效得抵消了呢
您好，当归西洋参 枸杞 炖牛肉服用时可以的。可以起到食疗的作用，是完全可以的，望您安康。
首乌的使用应注意用炙首乌，是有一定的养阴润燥健脾养气血等功效，当归可以用于补养气血活血这样的食物补肾的功效不明显，但是对于乌发养血的功效很好，注意正确使用保证睡眠，多喝汤忌辛辣