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您好， 仰卧起坐 假如潜卜耻能葛耗每天作是可以减掉一些肚肚上的脂肪的。建议你坚持总做，配合饮食控制，编最时间长了就有功效，假如停下来是有反弹的好像的。
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你好，这个应当是可以的，这样的情况可以通过运动减掉肚子。采取少食多餐的方式。此外，要注意做好预备活动，运动完也要充分放松肌肉。平日里也要注意按摩，非常是采用快走的方式。
您好,想要减掉肚子,一定从营养学,运动学等多方面综合考虑的,个人认为,运动是最好的减掉肚子方法,经常确保15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的功效的,此外要注意吃东西,每日吃的热量不要高,平常多吃纤维素多的东西比如笋,芹菜,苦瓜等,