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你好， 痛经 的女性平时要注意保暖，少吃生冷印劳辛辣的食物，尤其是在 月经 期间，并注意保持良好的心情，缓解情绪的紧张，用姜水泡脚是可以的， 怀孕 后也是可以的，适量貌愿吉喝些红糖水也有助于缓挤串解痛经。
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