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怕冷的原因有很多种：缺铁的人由于血红素较少,影响了血液的携氧能力,导致组织能量代谢发生障碍,人会因产生的热量不足而感到异常寒冷抹卫; 血压低 的人末梢血液循环亲惠不足,人体组织同样得不到足够的氧和能量,也会畏寒;另外,身体中的甲状腺征梨厘素分泌不足的时候皮肤等部分的血液循环减慢,产热不足就会对冷的反应更加强烈; 更年期 女性身体里的 雌激素 水平较低,影响了神经血管的稳定,容易出现腰,腹,手脚和全身发冷.
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从你的提问来看你应该是肾阳虚兼有气虚症状，并且你肠胃应该不是很好，还有 尿频 的的毛病。中医医治讲究医治根本和辩证施治。你主要是阴阳双虚，必须要润养稳健平补才可。即使在再忙，也要抽出时间运动，饮食上注意点，脾胃乃后天之本，保护好脾胃，少吃辛辣油腻之品。 中药 调理效果最佳，同时要配合良好的饮食作息。...
你好：你的情况是属于寒性 体质 ，要改善这种情况，就要先从饮食入手，选择属热性的食物,平衡体质，并增强体育运动,促进血液循环,这样的话会对你的现状会有所改善.
你的情况应该是属于气血不足导致的末梢循环不好症状一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气，达到中和寒性的目的，另外平时也可用枸杞子、红枣、人参、龙眼肉或 生姜 冲泡茶饮食用也能发挥御寒 补血 的效果