骨盆后倾会给腰椎造成很大压力，挤压盆腔空间，影响脏腑功能的正常运行。古典瑜伽中的仰卧体式和站立体式，能够很好的让脊柱和骨盆归位，改善身体循环，调节脊柱不正造成的压力。单腿上举、双腿上举能够很好的矫正腰曲吉瓦毯，猫伸展、桥式、摩肿尺天勒糟式等都是对骨盆非常好的体式。要在专业老师的指导下舒缓的练习和调整，前期可以延时多练舒缓的，瑜伽是完全可以调整的。纳音古典瑜伽致力于推广印度纯粹的瑜伽。