晚饭吃酸奶水果沙拉能瘦身吗？每次只吃一小碗瘦多少
匿名用户 2016-07-09 14:22
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!!!!晚上吃可以瘦身的，最好买比较稠的原味酸奶，然后用苹果香蕉做，吃完有饱腹感，每次一小碗坚绣竖究持一个月能瘦三然尺四斤，平时再合理饮食就能保证不长胖，要是配合痩立美会瘦的更多，我两年前用的一个月减了18斤多，瘦身非常棒值得推荐，以后每天多吃清淡食物，水果蔬菜一样都不能少，每周做适量运动锻炼，对保持身材有帮助笼富。!!
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晚上吃单一的蔬菜吃到饱，蔬菜在水里烫熟的那种，瘦多少因人而异，越胖越容易掉肉。
你害怕胖为什么不试试其他方法呢？
酸奶糖多，，，