我有个缓解耳鸣的方法希望你能用上 方法就是当耳鸣是用双手食指按住双耳旁边的小肉肉（不知道具体叫什么，没个人都有）堵住耳朵的同时慢慢吸气到极限，然后乎气的同时放开双手，注意是慢慢松开虏悼的呼气也是慢慢的。如果感觉有减轻又不能消除的话反复多做几次。 开始方法不得当的话慢慢体会就则射灿好了。我经常耳鸣次法是一个当过炮兵的朋友教的高常，他是在部队学的。我和朋友都适用希望帮到你。