最简单的就是把麦芽炒熟后煮水喝,不要喝汤和其他水,想喝水时就喝麦芽水,不太难喝.另外,尽量不要挤奶,也不要热敷,但要注意如果发硬的话要适当吸掉一些,注意不要导致奶积引发炎症就可以.

您可以用吸奶器把奶吸出來。

用手按按，

用毛巾敷敷

买麦芽和山渣