你好，孕期有贫血的表现很正常的，可以多吃猪肝，瘦肉，蛋黄，红枣，黑木耳之类的，红枣等益气养血的食物

准妈妈应当多吃含铁丰富的食物，补充动物血液。多吃富含血红素和铁质的食品如动物内脏其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带、菠菜等也含有一定量的铁质。除此以外，可在医生的指导下补充铁剂和铁强化食品。需要注意的是：在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶叶同服，最好与含维生素C丰富的水果等同服。维生素C能够提...高铁的吸收率。

让医生给开点补铁的，我以前喝的复方亚铁口服液，有点贵，多吃红色的肉，比如瘦肉，牛肉

多吃菠菜啊

我当时医生让买十几一盒的铁片吃的