满意回答
指导意见： 你好，岩高这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较沙匪慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，残侨絮多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
你好：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。
指导意见： 你好，岩高这种情况多数是由于蔬菜水果吃的比较少，而且肠胃蠕动比较沙匪慢导致的。建议多饮水，多吃水果蔬菜，残侨絮多运动。适当通过中医药调理一下。也可服用通便灵治疗。
你好：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，。经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好。