你好，宝宝总生病要多锻炼，宝宝锻炼时应穿着宽松舒适的衣裤；做操时间尽量安排在宝宝清醒，情绪好时；做操前拥抱，亲亲宝宝；爸爸、妈妈尽量和宝宝一起锻炼，增进彼此感情；做操时注意动作亲柔，让宝宝有舒适感；应灵活掌握，逐渐完善。

母乳在孩子前六个月的时间里，本身含有免疫球蛋白，所以前六个月的孩子建议纯母乳喂养，母乳本身就是在提高宝宝免疫力。当然，还得按时接种疫苗，这也是必须的。 婴儿抵抗力不如成人很正常。在以后的日子里，孩子的免疫系统会逐渐完善，比如一些生病的过程，就是在完善孩子的免疫系统，接触到一些常见的病毒，比如感冒病毒...、轮状病毒等等，这些都是靠自身合成抗体来抵抗病毒，以后碰到同种病毒的时候，便不会再感染。所以也需要妈妈们多学习知识，掌握一些基础的护理知识和疾病常识，懂得什么时候应该去医院就诊，什么时候可以在家护理。 母乳喂养的妈妈也应合理安排饮食，坚持母乳喂养至至少一岁或者更久，合理安排宝宝六个月以后的辅食。这就是提高宝宝抵抗力的一些意见。 妈妈意见，仅供参考。

宝宝爱感冒与鼻子上青筋一点关系也没有，宝宝经常生病只能说家长护理的不好。因为这个阶段宝宝的免疫机能发育还不健全，很容易由于护理不好而生病，因此还是从自己养育上找问题比较好。

免疫力有两种。非特异性免疫是指不断地与病原体斗争而建立起来的一系列防卫功能。是天然免疫力，可遗传，非特异性。“妈妈身体好孩子体质强”就是这个道理。特异性免疫是后天获得性免疫，不可遗传，特异性。也就是我们常说的“与疾病抗争可以增强抵抗力”，孩子的免疫力也会逐渐增强。