痛经的产生与受凉、体虚等因素有很大关系，建议您行经前后及期间不要过度劳累，不要受寒，经期喝些红糖水缓解，

痛经的话可能是与 宫寒 有关系，最好找中医看看，确诊的话可以吃暖宫七味丸治疗，以后来月经的话注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激食物为好，注意放松心情