你好，你这种情况多因过度劳累，情志匪件不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合录征迷理安排自己的逼缘作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。