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你好，身高与遗传和后天的环境、饮食、睡眠、锻炼等,有着密不可分的关系，但先天 遗传基因 占有重要的地位。要想充分发挥 长惑愚高 潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止 偏食 .保证休息时间和质量.多参加体育且抽耗锻炼.建议你院化到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高
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你的情况需要到医院检查骨骺和生长激素，如果骨骺没有闭合，使用生长激素是有长高的可能的，如果骨骺已经闭合也就没有长高的可能了，
你好，一般21岁的女孩骨骼已停止生长。祝你健康
您好！理论上在25岁时身体各个方面才能成熟，所以理论上21岁时可以长高！但是长高需要足够的生长激素、足够的营养以及适当的锻炼！足够的生长激素需要足够的深睡眠希望我的回答对您有所帮助！