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你好， 均衡叹否饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天查府中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃 减肥 是一狼基点个长时间的过程，急不了。
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买药吃啊，还有买东西擦啊！
对于丰胸这事吧，我确实有研究，因为我们是战友啊，通常很多方法，食疗多吃木瓜啊，有钱可以去整形医院隆胸，洗澡的时候多按按。，，，都可以的哦
您现在已经20岁，所以已经过了发育的年龄， 丰胸 比较好的方法就是隆胸，隆胸又假体隆胸和注射丰胸，假体丰胸的效果是永久的不过需要进行 手术 ，注射丰胸只能维持3-5年，不过这不需要开刀。