病情分析： 首先的应要考虑和有胃火和营养失调导致的有直接关系的，其次的也要排除和有不规律的生活习惯有联系的 指导意见： 应该要养成规律的生活习惯，其次的我主张你应该要少吃多餐，同时的多吃清淡的，避免吃油腻的和辛辣刺激的食物的。