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亲， 维生素 不用特意补，怀孕了一般都是吃的比较好的，不会缺维生素的，我１６周产检认识好几个妈妈唉絮相检查维生素都超标了。钙的话也是不缺就平时吃点虾什么的补补就常坐可以了。吃多了如果不吸收，可能恨舞对你自己身体不好，比如结石，或者吸收太好，胎盘容易过早老化。吃这些都是为了防止缺，你都确定不缺了怕什么
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建议宝妈食补哦 牛奶 骨头汤 坚果类等东西
亲，我怀宝宝的时候也是不缺什么的，我那时候什么也没有补充的，到孕中期的时候喝了孕妈妈奶粉的，宝妈你平时的饮食中多吃些有营养的食物，多吃含钙量高的食物，注意休息好！
亲所讲的不要相信医院的微量元素检查，这是没有指导意义的。孕妇要营养全面均衡，维生素通过食物补充就可以的。补钙可以吃钙剂的。
孕三个月，12周就可以开始补钙了，因为孕中期钙的需求量很大。
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