你好，应该主要缺钙和铁，这是最明显的表现，就在室怪于指甲上面，凹凸惑柿不平是缺钙，带走深色条纹就是缺铁了，非常典型的表现哦，可以吃善存片改善调理，也可以买一般的多维加矿物质片，布挡们祝你健康愉快！