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你北糟香好，没有养成良好的专裕敲注做事趋命的习惯，是造成孩子 注意力 不集中的最重要因素。建议科学安排儿童生活起居时间，做到生活学习有规律、有计划。要提醒孩子坚持体育锻炼，培养其意志力，增强其注意力。医生询问：
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你好，神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有 失眠 、头痛、 抑郁 、注意力涣散， 记忆力 减退和情感脆弱等。一般在当地医生的指导下采用中西医结合的方法治疗！
上课经常不自主走神是因为大脑营养不够，血供不足引起的。没有能量脑细胞运作不快，跟不上老师的节拍。建议补充营养，加强运动锻炼。可以吃点核桃粉， 牛奶 等营养保健品。
您的情况可能还是 植物神经紊乱 引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强 体质 。祝您身体健康！