您好，你所说的情况可以带朋友去让他替你抽血，不要过于担忧，以免导致心理压力。建议平日里乡近多注意休息，多喝点水，适当否菜索的运动，以清淡饮食为饥梨主，多吃一些绿色蔬菜与水果。