宝宝 便秘 太严重了，一定要调节呀！可以平时的时候多喝水，如果不喜欢喝白开水的话，在里面放点点蜂蜜可以的炼悠。平时多吃点香蕉，菜芹菜、凡浅韭菜、燕麦、红薯、马铃薯都是富含膳食纤维的，有助于润肠通便。还有芝麻油。也可以给宝宝补充点益同 益生菌 它含有益生元，在结肠中能刺激有益菌群生长行队吴繁殖细菌，同时促进肠蠕动，有助于形成软便及时将大便排出，对改善 宝宝上火 便秘效果很不错。