甜酒的不知道吗？可以去超市买啊

甜酒炒鸡肠，野猪膏煮甜酒，我也是这样吃才发奶，宝宝也胖嘟嘟的，

炖点排骨，猪蹄

多喝鱼汤，没事用吸奶器吸，不要担心宝宝会没奶吃，吸出的奶越多，奶量越大。

奶水不足，需要注意休息，避免劳累，情绪紧张，可多吃下奶的食物，如鲫鱼汤，猪蹄，鸡汤等。