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考虑是手淫造成的肾虚。可服中成药六味地黄丸来调理。食补；山药、莲子、枸杞子、鹿肉、蛤蜊、雀肉六种护肾食品。多食用具有护肾利尿作用的食物，如动物件战肝脏、瘦肉、胡萝卜、冬瓜、指近西红柿、柑橘、柿子、干果类等。上述食物内含丰富的蛋白质、径菠劳维生素、锌类微量元素等，有利提高机体的免疫力。
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其他回答
你好，戒掉手淫全靠自己的毅力的，建议你最好是戒掉，对身体健康是不好的。
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌 尿生殖系疾病、 性神经衰弱等。建议戒掉手淫,尽可能的把精力放在工作上.多参加社会活动。
您好，手淫引起的腰酸腿软阳痿早泄并不可怕，调养一段就好了。