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您好，戒掉手淫，合理的治疗，科学的调理，建立强大的自信心，就是多锻炼身体，增强体质，增强心理素质。合理的饮食多吃一些有益的食物。改掉不良的生活习惯，经常去参加体育运动，多吃震佳蛋白质丰富的食品，就会慢慢好转的，岩查祝你早日康高侨搁复。
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您好，戒掉手淫，合理的治疗，科学的调理，建立强大的自信心，就是多锻炼身体，增强体质，增强心理素质。合理的饮食多吃一些有益的食物。改掉不良的生活习惯，经常去参加体育运动，多吃蛋白质丰富的食品，就会慢慢好转的，祝你早日康复。
你好，你的情况首先要戒除手淫 ，性生活的要规律，可以先用点五子衍生丸调理，如果无效的话，到医院泌尿科进一步的检查和治疗 ，尤其是警惕前列腺炎引起。