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健康指导：长骨刺说实话是身体 缺钙 的表现，骨骼中钙流失，积存在关节导致的。这种办法肯铜残勒定不行。只要身体中钙不流失，就不会发现。你可以吃些眠泳富含钙和蛋白质的食品，同时吃 钙片 和维他命AD，少吃 零食 不趋卫要喝酒，这些都会导致钙流失。这么年轻就有骨刺，肯定是和你的饮食有关的。
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健康指导：没，必须时候须要做手术，建议使用针灸 推拿 法，主要是促使局部血液循环，消肿止痛，进而使滑囊破裂，囊液吸收。还可以采用电针疗法，艾条灸法。平日里建议穿软底鞋子，垫沫沫软垫，用热水 泡脚 ，热敷，同时减少走路，注意休息
健康指导：你好， 骨刺 也就是骨质增生，多见于长时间从事重体力劳动的中老年人，保守的缓和医治可以补钙质，多注意休息，不要受寒，增加营养，但这通常不会彻底治愈，由于骨刺一旦导致，不容易自个消下去，假如较为严重，影响到正常的上班和生活，可以行 手术 彻底治愈。