不吃酸、辣、凉三大食物，不要用凉水洗脚、洗澡，要保持清洁。 姜枣茶 生姜3片，大枣5枚(捣碎)。 以沸水冲泡代茶饮用。 散寒以痛，适用于痛经 下腹冷 痛者。