喝温水就行！泡脚也不错！水果暂时免了！叨趋吃些清淡口味的食物！辛辣生冷！全禁 有红糖 可以冲点温水喝 不要吹空调锅导 别太低温 夜晚按时休息 别熬键貌训夜什么的 找小说或者电影看看 分散思维！