最近总是失眠，每天睡到半夜一点左右就睡不着，醒了头又痛，两条腿又很困，有什么方法可以治疗呢？有没有

最近总是失眠，每天睡到半夜一点左右就睡不着，醒了头又痛，两条腿又很困，有什么方法可以治疗呢？有没有宝妈和我一样？
158*****095_18h0    2015-01-10 15:56    

为您推荐：

其他回答

没事的，吃点钙片，

[ 家 ]    2015-01-10 17:39

两条腿又很困？

我的小鲜肉317    2015-01-10 16:46

您的情况是失眠.平时要保持心情舒畅.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.晚餐不宜过饱,睡前不宜喝咖啡,浓茶.

cn#BBkffGpLkp    2015-01-10 16:25

我那时候竖绵羊。

189*****293_P1Dy    2015-01-10 16:16

睡前喝杯温牛奶

小宝媛    2015-01-10 16:03
加载更多

相关问题