你好，多补充一些维生素，蛋白质。因为你是营养不良，并有贫血的现象所以你是因为节食引起的节食综合症，就医之是内分泌，贫血，缺乏营养，只能在食物上去调理，蛋碳水化合物就是主食都蒸助顿要吃但是可以定时定量吃，不要太多也不能太少晚餐可以少吃，晚上不加餐，慢尺航慢就会瘦，不要再盲目节食。