你好！腰椎间盘突出主要是因为椎间盘变性之后，受外力作用向后突出压迫神经根所致腰腿痛。建议您平日里睡硬板床，增加腰背肌功能锻炼，同时可挑选按摩，推拿，牵引等理疗措施，疼痛剧烈时可口服非甾体类镇痛药。如症状仍无缓和建议到医院进行手术医治。希望对您有协助！

你好！腰椎间盘突出主要是因为椎间盘变性之后，受外力作用向后突出压迫神经根所致腰腿痛。 建议您平日里睡硬板床，增加腰背肌功能锻炼，同时可挑选按摩，推拿，牵引等理疗措施，疼痛剧烈时可口服非甾体类镇痛药。如症状仍无缓和建议到医院进行手术医治。希望对您有协助！